PSYCHICKÁ ODOLNOST A ZVLÁDÁNÍ ZÁTĚŽE
Tento kurz vám poskytne konkrétní nástroje, jak ustát extrémní psychický tlak a stres, který vaše práce přináší. Zaměříme se na to, jak si udržet chladnou hlavu v rizikových situacích a jak se z náročných směn vracet domů v pohodě, bez rizika vyhoření. Je to nezbytný doplněk k vašemu fyzickému tréninku – protože vaše hlava je ten nejdůležitější nástroj, který v terénu máte.
Stůj (S):
Rozpoznání varovných
signálů přetížení
Sledujte drobné změny ve svém chování i u svých kolegů dřív, než stres přeroste v problém. Osvojíte si, jak včas identifikovat rané příznaky úzkosti a vyčerpání, a pochopíte, jak vaše tělo reaguje na zátěž.
Díky tomu dokážete včas zasáhnout
a předejít totálnímu vyhoření.
Ovládni (O):
Strategie zvládání stresu
v akci
Osvojíte si praktické techniky
a mentální cvičení, které vám vrátí kontrolu nad situací.
Naučíte se dechové a vizualizační metody použitelné přímo v terénu, díky kterým si zachováte ledový klid a jasnou mysl i v těch nejkritičtějších momentech, kdy ostatní ztrácejí hlavu.
Sniž riziko (S):
Prevence vyhoření a
dlouhodobá odolnost
Vytvoříte si zdravé návyky a rutiny, které posílí vaši psychiku i mimo službu.
Zjistíte, jak efektivně regenerovat a jak v týmu budovat podpůrné prostředí, kde komunikace o náročných zážitcích není slabost, ale nástroj k udržení vaší dlouhodobé profesní stability a pohody.
Lektoři kurzu
Náš tým tvoří pedagogové, instruktoři sebeobrany a odborníci z bezpečnostního sektoru. Jsme vaším partnerem pro krizovou stabilitu i taktický rozvoj.
pplk. v. z. PhDr. Michal Kříž
Specialista na psychickou odolnost a zvládání krize
Psycholog s doktorátem z Univerzity Karlovy a 22 lety praxe v Armádě ČR, kde jako instruktor garantoval nejnáročnější kurzy přežití a odolnosti (SERE). Díky zkušenostem z bojových misí v Afghánistánu a Iráku disponuje hlubokou znalostí lidského chování pod enormním stresem a v limitních situacích.
V SOS protokolu učí týmy, jak si zachovat mentální stabilitu, nepodlehnout panice a profesionálně vyřešit každou krizovou událost.
STRATEGICKÝ PLÁN PRO VAŠI BEZPEČNOST
Každý objekt a každá lokalita přináší specifická operační rizika. Ať už vedete bezpečnostní agenturu, nebo zodpovídáte za výkon ostrahy v terénu, navrhneme pro vás výcvik, který dává smysl vašim reálným potřebám.
Ozvěte se nám pro nezávaznou konzultaci – společně připravíme plán, který zvýší akceschopnost, profesionalitu a bezpečí vašeho týmu.
Markéta Brožová
Spoluzakladatelka a obchodní manažerka
marketa@sosprotokol.cz
+420 724 744 395